13 cách giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất tại nhà “quá dễ” – dong tac giảm mỡ bụng nhanh nhất

Có phải bạn đang nghĩ rằng…

Giảm 5cm vòng bụng cấp tốc trong 1 tháng là điều không thể.

Phải không?

Nhưng thực tiễn – Để có được thân hình quyến rũ và thon gọn không hề khó như bạn nghĩ.

Những gì bạn cần làm chính là theo dõi và thực hiện theo những hướng dẫn ngay sau đây.

Trong nội dung này tôi sẽ chỉ cho bạn rõ ràng cách giảm mỡ bụng hiệu quả. Làm thể nào để giảm để giảm được 5cm vòng bụng trong vòng 1 tháng mà vẫn khỏe đẹp, không hề tác động đến sức khỏe

Giảm mỡ bụng khác hoàn toàn với việc giảm cân. Vì mỡ bụng chỉ tập trung vào một phần mà không phải nhiều vị trí trên thể xác.

►►Nhưng giảm mỡ bụng phải song song với việc giảm cân… Bạn có thê tham khảo thực đơn ăn giảm cân hiệu quả này

Nhiều bạn có thân hình gầy gò nhưng vẫn có mỡ bụng là do thói quen sinh hoạt, ăn uống không đúng giờ và cơ chế nghỉ ngơi không khoa học… Nhất là những bạn văn phòng có thói quen ngồi nhiều một chỗ.

Phần mỡ bụng lâu năm ở nam và nữ thường rất khó để giảm hơn. Và phải thực hiện thật kiên trì mới có kết quả được.

Loại bỏ và giảm mỡ bụng không còn quá khó khăn với các phương pháp tự nhiên không dùng thuốc, bạn tuyệt đối có thể thực hiện tận nơi. Kiên trì cũng như nghiêm túc khi thực hiện, thì có thể chỉ sau 3 ngày mỡ bụng và vòng eo của các bạn sẽ cải tổ đáng kể.

Những nội dung dưới đây chắc cú bạn đã từng nghe qua từ các blog khác, nhưng hỏi rằng bạn đã thực hiện chưa?

Thói quen xấu gây ra mỡ bụng

Điểm mặt những thói quen tưởng chừng như vô hại đây, nhưng lại là nguyên nhân làm cho mỡ bụng dày lên hơn.

Bạn đang mắc phải thói quen xấu nào? Cải tổ ngay nếu muốn giảm mỡ bụng và có một sức khỏe tốt

13 Cách giảm mỡ bụng tận nơi nhanh và hiệu quả nhất cho nam nữ

1. Cách giảm mỡ bụng bằng mật ong

Giảm mỡ bụng bằng mật ong…

Loading…

Phương pháp này cỏ vẻ ít người dùng, vì xem thường tác dụng của nó.

Nhưng bạn hãy thử đi vì nó rất hiệu quả và đơn giản hơn những cách khác

Không tốn nhiều thời gian và công sức nhưng vẫn có được vóc dáng eo thon

Mặc dù mật ong có chứa đường, nhưng đường ở đây là đường tự nhiên được lấy từ phấn hoa nên không gây béo mà còn tồn tại thể phân phối năng lượng cho thể xác và bạn tuyệt đối có thể giảm mỡ bụng bằng mật ong.

Trong mật ong chứa thành phần dinh dưỡng, không những giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất mà còn hỗ trợ chuyển hóa thành phần dinh dưỡng.

Có thể phối hợp mật ong với chanh uống vào sáng sớm hoặc sau các bữa ăn, để có thể tiêu hóa tốt hơn và loại bỏ được lượng mỡ thừa một cách hiệu quả.

Thực hiện:

• Vắt nước từ ¼ quả chanh và 1 muỗng mật ong cùng 1 cốc nước ấm.

• Và uống trước bữa sáng..

• Buổi tối pha bạn uống 1 cốc mật ong và chanh trước khi đi ngủ khoảng 30 phút.

Lưu ý: So với những người có bệnh về dạ dày, chỉ nên uống mật ong và chanh sau thời điểm ăn bữa sáng.

Hoặc đơn giản hơn bạn có thể thực hiện cách giảm mỡ bụng bằng một ly mật ong ấm vào buổi tối ngay sau thời điểm ăn no.

>>Xem tổng hợp cách giảm mỡ bụng bằng mật ong “CHI TIẾT A-Z”

2. Cách giảm mỡ bụng nhờ làm nóng thể xác

Cách thứ nhất: Tắm trực tiếp với nước nóng

Sử dụng vòi hoa sen xả nước trực tiếp lên vùng bụng, đồng thời dùng tay xoa nhẹ theo chiều từ trong ra ngoài. Thời gian khoảng 10 phút.

Nhiệt độ nước là 44 độ ₵ là thích thống nhất để tắm giảm mỡ bụng.

Cách thứ hai: Chườm nước nóng quanh vùng bụng và eo

Sử dụng túi chườm nóng (có thể mua tại các tiệm thuốc). Cho nước từ 40 đến 50 độ ₵ vào túi, đậy nắp lại kín, chườm quanh vùng bụng và eo, 1 – 2 phút sẽ thay đổi vị trí 1 lần để tránh bị bỏng.

3. Giảm mỡ bụng bằng muối đơn giản, hiệu quả

Chắc bạn đã nghe nhiều về cách giảm mỡ bụng này…

Nhưng phải thực hiện đúng cách mới mang lại hiệu quả nhé!

Đây được xem là mẹo giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả được nhiều chị em thực hiện, để lấy lại vòng 2 thon gọn.

Bên cạnh chườm muối thì bạn có thể kết phù hợp với gừng, để tăng hiệu quả hơn.

Thực hiện:

• Sử dụng muối hạt to, rang tới khi hạt muối săn lại, cho gừng đã thái lát mỏng vào (khoảng 10 lát, mỗi lát dày từ 1 – 2 mm) rồi tắt bếp.

• Sau đó, để cho muối nguội xuống còn khoảng 50 độ ₵ thì cho vào một miếng vải sạch, lăn đều vùng mỡ bụng tới khi muối nguội hết là được.

Lưu ý: Khi thực hiện cách làm giảm mỡ bụng bằng muối mỗi ngày, nhất là trước khi đi ngủ để giảm béo bụng, vòng eo nhanh chóng hiệu quả hơn, kích thích ngủ ngon.

>>Xem nhiều hơn các cách làm giảm mỡ bụng với muối

4. Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng

Gừng tươi hay rượu gừng đều có thể giúp bạn loại bỏ mỡ vùng bụng hiệu quả.

Là phương pháp dân gian nên bạn tuyệt đối có thể áp dùng mà không hề ảnh hường đến sức khỏe

Rượu gừng sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả từ bên trong, phương pháp dân gian này vẫn được nhiều người tiêu dùng cho đến nay

Bạn thực hiện:

• Giã nhuyễn 1 kg gừng tươi và 1 lít rượu trắng. Ngâm chừng khoảng 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp bụng và massage mỗi ngày.

• Chất gingerol có trong gừng sẽ làm nóng, giúp tiêu mỡ cục vùng bụng của sản phụ.

• Rượu sẽ là chất dẫn tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da của các bạn, làm tăng phân hủy mỡ nơi này.

►►Xem cụ thể hơn về cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi

5. Ngủ đúng giờ và đủ giấc cũng là cách giúp bạn giảm mỡ bụng

Giấc ngủ đủ luôn là điều kiện cần cho sức khỏe.

Việc bạn thức khuya sẽ khiến tăng nồng độ mỡ bụng nội tạng. Chúng ta nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để giảm cân.

Nếu như bạn chỉ ngủ 5 tiếng hoặc thấp hơn khiến nồng độ mỡ bụng nội tạng khó kiểm tra và trái lại nếu ngủ đủ giấc và đúng giờ làm cho đồng hồ sinh học của các bạn ổn định, không có thời cơ cho cortisol tích lũy.

6. Giảm béo bụng bằng chanh tươi.

Dùng chanh là một trong những cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả và đơn giản nhất tận nơi. Dễ thực hiện, không mất quá nhiều thời gian với những công thức dưới đây.

Cách thực hiện:

Uống nước chanh pha loãng vào mỗi buổi sáng thay cho nước lọc. Pha nước chanh theo tỉ lệ 1/2 quả, dùng cho 250ml nước ấm và muối trắng.

Dùng chanh tươi đắp để giảm mỡ bụng. Bạn cắt lát và đắp lên vùng bụng mỗi ngày. Thời gian thực hiện là 20 phút (massage). Nên thực hiện đều để đạt được hiệu quả nhanh trong 1 tuần.

Bạn đã thấy 5 cách giảm mỡ bụng trên đơn giản thực hiện chưa…

Những cách làm đơn giản và đơn giản tận nơi để loại bỏ phần mỡ bụng lâu năm hiệu quả và nhanh nhất.

Nhưng chưa hết đâu…

Nếu muốn giảm mỡ bụng cấp tốc thì bạn cần phải kết phù hợp với các loại nước Detox dưới đây nữa.

Các loại nước uống Detox giảm mỡ bụng hiệu quả nhất chúng ta nên dùng

Quá trình giảm mỡ bụng thành công không thể thiếu đi các loại thức uống, một trong những cách thanh lọc cũng như đẩy chất béo ra ngoài thể xác.

6. Cách giảm béo bụng hiệu quả với trà gừng

Cũng là cách giảm mỡ bụng bằng gừng tươi.

Nhưng thay vì dùng rượu thì bạn có thể làm trà thay cho nước lọc mỗi ngày

Gừng có tính ấm, nóng, chứa nhiều dưỡng chất nên có khả năng làm xúc tiến quá trình trao đổi chất của thể xác và ngăn ngừa tích lũy mỡ thừa… nên gừng được xem là nguyên liệu tốt cho việc giảm mỡ bụng.

Cách thực hiện:

• Bạn sử dụng 2 lát gừng tươi mỏng từ 1 – 2mm, còn nguyên vỏ được rửa sạch, để ráo nước tự nhiên cho vào 100ml nước nóng.

• Khoảng 20 phút cho các tinh chất trong gừng hòa đều với nước, uống trước các bữa ăn 20 phút để giúp giảm cảm tưởng thèm ăn và kéo dài thời gian no trong ngày.

Thực hiện đều trong 1 thời gian dài nhé, đừng bỏ cuộc giữa chừng.

7. Giấm táo giảm mỡ bụng

Ngoài tác dụng giảm cân thì giấm táo còn hỗ trợ bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả và tự nhiên nhất.

Giấm táo được tinh chiết và lên men hoàn toàn tự nhiên nên có thể giảm mỡ bụng mà không hại cho sức khỏe.

Thực hiện:

• Với 100ml nước ấm, bạn cho 1 – 2 thìa canh giấm táo vào hòa cùng, có thể cho thêm 1 – 2 thìa cà phê mật ong để dễ uống hơn.

• Nên uống sau thời điểm ngủ dậy và trước bữa ăn tối.

8. Nước ép bưởi

Bạn chỉ cần tách lấy phần tép bưởi và cho vào máy ép lấy khoảng 200ml nước cốt bưởi, uống trước khi đi ngủ 30 phút thì sẽ nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn.

Đơn giản phải không?

9. Giảm mỡ bụng với chanh

Với đặc tính axit cao cùng những thành phần dinh dưỡng như vitamin Ɓ, B2, ₵, photpho, canxi hay carbohydrate, chất đạm nhưng lại rất ít calo, chanh đặc biệt có tác dụng giảm quá trình tích trữ hay hấp thụ chất béo. Từ đó giảm mỡ bụng dưới da hiệu quả hơn.

Cách làm đơn giản:

• Uống nước chanh pha loãng mỗi ngày.

• Đây là 1 liệu pháp detox thanh lọc đốt cháy mỡ được rất nhiều chị em khuyên dùng.

• Hòa tan 1 trái chanh với 1,5 – 2 lít nước lọc mỗi ngày để kết phù hợp với việc không ăn quá nhiều thức ăn nhiều dầu mỡ.

10. Nước ép bưởi và cà chua

Bưởi và cà chua được biết tới với công thức giúp giảm cân hiệu quả. Không những thế giảm mỡ bụng cũng là điều bạn cần về loại thực phẩm này

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 500 ɢ bưởi và 1 quả cà chua gọt vỏ bỏ hạt. Xay nhuyễn 2 nguyên liệu này với nhau, cho qua rây lọc bã, chắt lấy nước cốt.

• Uống sau bữa tối 30 phút.

Có vẻ giảm mỡ bụng bằng các loại nước Detox khiến bạn thích thú hơn

11. Nước ép dưa leo

Dưa leo hay dưa chuột cũng là thức uống giảm mỡ bụng khá hiệu quả. Dưa leo chứa rất nhiều nước nên khi uống, bạn sẽ bớt cảm tưởng thèm ăn.

Dưa chuột rất mát, thích hợp vào mùa hè nắng nóng. Loại quả này cũng chứa nhiều vitamin, tốt cho sắc đẹp của phụ nữ.

Bạn chỉ cần gọt vỏ, rửa sạch rồi sau đó cho vào máy ép để lấy nước. Uống nước ép dưa leo thường xuyên sẽ giúp bạn lấy lại được vòng eo thon gọn.

Không chỉ giảm mỡ bụng mà còn đẹp da, sức khỏe tốt

12. Uống trà xanh giảm mỡ bụng trên và dưới

Nếu như bạn tập thể dục thường xuyên cùng với việc uống trà xanh thì khả năng giảm mỡ bụng của các bạn sẽ càng cao hơn.

Vì chất chống oxi hóa trong trà xanh rất tốt có thể giúp làm giảm mỡ bụng của người tập thể dục hơn người không thường xuyên tập thể dục.

13. Tập luyện luôn là cách giảm mỡ bụng hiệu quả

Ngoài những cách giảm mỡ bụng bằng phương pháp tự nhiên hiệu quả tận nơi trên bạn thì chúng ta nên phối hợp cùng với những bài tập thể dục.

Nên tập những bài tập thúc đẩy trực tiếp vào vùng bụng thay vì những bài tập giảm mỡ toàn thân.

Các bài tập hầu hết chư gập bụng, lắc vòng, các bài tập Yoga… Chạy bộ cùng giúp bạn giảm mỡ vùng bụng nhưng hiệu quả chậm.

Một số động tác để bạn tham khảo

>>Xem hướng dẫn cụ thể 9 bài tập thể dục giảm mỡ bụng ở đây nhé!

Qua những hướng dẫn trên bạn đã gần đủ tri thức về các cách giảm mỡ bụng.

Tuy nhiên…

Tôi có thể đọc được tư duy của các bạn lúc này…

Nhưng nếu bạn hiểu rằng những tác hại nguy hiểm của việc béo phì thì chắc bạn sẽ có tư duy khác.

Cùng xem để biết mình có mắc những bệnh gì dưới đây không

Tác hại của béo phì cũng như mỡ bụng

Béo phì là tình trạng dư thừa cân nặng, này là tích lũy mỡ thừa tại một vùng nào đó hoặc toàn thân tác động nghiêm trọng đến sức khỏe.

Người béo phì thừa cân nói chung hay mỡ bụng nói riêng thường có rủi ro mắc nhiều bệnh nghiêm trọng như :

• Cao huyết áp

• Tiểu đường

• Bệnh tim

• Giảm tính năng của phổi

• Giảm sức đề kháng của xương

• Dễ bị viêm nhiễm

• Giảm tính năng sinh lý

• Các bệnh hô hấp.

Chỉ số khối thể xác BMI (Body Mass Index) thường được Tổ chức У tế toàn cầu quy ước để nhận định tình trạng béo gầy, mà hơn nữa thông qua chỉ số đó, bạn còn hiểu rằng sự phân bố mỡ thông qua tỷ lệ eo – hông và tổng các yếu tố rủi ro về tim mạch.

BMI có quan hệ với tỉ lệ mỡ trong thể xác và tổng lượng mỡ trong thể xác.

BMI được tính bằng cách chia cân nặng (nhà cung cấp: Kg) cho bình phương (mét) theo công thức

So với những người bị bệnh béo phì hay mỡ bụng một phần là do yếu tố di truyền, nhưng hầu hết vẫn là bởi vì cơ chế ăn uống không khoa học. Cũng chính vì thế, dẫn theo rối loạn dinh dưỡng làm tăng cân và hình thanh mỡ bụng.

Đến đây chắc bạn phải biết nên làm gì rồi chứ…

Thêm nữa giảm mỡ bụng luôn phải đi đôi với cách thay đổi thói quen xấu, nếu không bạn sẽ phải giảm mỡ bụng thêm 2,3… и lần nữa mà vẫn không thành công được.

Dưới đây là những thói quen gây nên tình trạng mỡ bụng, xem để thay đổi nhé.

Nếu bạn đã từng ứng dụng vài cách trên mà không thành công được

Đừng than vãn…

Vì bạn mắc phải những tư duy sai lầm khi giảm mỡ và giảm cân dưới đây

Những sai lầm khi giảm mỡ bụng 80% mắc phải

Ăn kiêng quá khó tính: một cơ chế ăn kiêng quá mức khắt nghiệt cũng như đột ngột thì chắc cú sẽ không hiệu quả bằng cách phối hợp khoa học để bạn giảm mỡ bụng cấp tốc nhanh chóng.

Vẫn đảm bảo bổ sung nhiều khoáng chất thiết yếu như những thực phẩm giàu protein, chất xơ cũng như các vitamin và khoáng chất trọng yếu.

Thay đổi cơ chế ăn đột ngột: ứng dụng cơ chế ăn kiêng quá đột ngột có thể giúp giảm mỡ bụng nhanh và cấp tốc nhưng không lâu dài.

Vì thể xác hấp thụ quá ít calo, tự động quá trình trao đổi chất sẽ chậm lại và làm cho việc giảm mỡ bụng tự nhiên cũng như giảm cân khó khăn hơn.

Do đó, phải ứng dụng cơ chế ăn kiêng từ từ để bạn giảm mỡ giảm cân.

Thực hiện cơ chế ăn kiêng từ từ để giảm mỡ bụng…

Vận dụng sai các bài tập giảm mỡ bụng: một số người muốn giảm mỡ bụng thường vào phòng tập gym chỉ lưu tâm tập bụng. Phương pháp này không giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Chúng ta nên tập xen kẽ các bài tập khác ở vùng eo lưng và những phần mỡ tích tụ.

Vẫn chưa hết đâu..

Để giảm mỡ bụng hiệu quả và lâu dài bạn cần thật nhiều những tri thức về dinh dưỡng mới có thể bắt tay thực hiện được.

Thực phẩm hạn chế khi giảm mỡ bụng

Tinh bột: tinh bột đóng vai trò trọng yếu trong toàn thể hoạt động của thể xác, do đó bạn không thể loại bỏ hoàn toàn tinh bột, mà chỉ là hạn chế. Bạn có thể thay gạo bình thường thành gạo lứt, yến mạch.

Ngoài ra, thì bạn có thể ứng dụng cơ chế ăn kiêng Low – Carb, đây được xem là phương pháp giảm mỡ bụng cũng như giảm cân được nhiều người nổi tiếng ứng dụng.

So với cơ chế này, bạn chỉ cần hạn chế nguồn thức ăn nhiều tinh bột thay vào đó  là đảm bảo bổ sung đủ chất xơ, protein

Thức ăn nhanh: đồ ăn nhanh là những thực phẩm nhiều dầu mỡ không chỉ rất có hại cho sức khỏe mà còn phá hủy công sức giảm cân, giảm vòng eo của các bạn.

Nước ngọt có ga: những thức uống nhiều đường này là nguyên nhân gây béo bụng rất lớn. Nước ngọt có ga không giành cho những ai ăn kiêng hay thực hiện cơ chế giảm mỡ bụng hiệu quả tận nơi.

Chất béo: thức ăn giàu chất béo với mỡ có năng lượng cao gấp đôi đường, chứa nhiều calo và có thể chuyển thành axit béo tự do và tích trữ trong thể xác.

Vì vậy thực đơn cũng như thực đơn ăn kiêng của các bạn phải hạn chế chất béo. Thay vào đó, có thể bổ sung những loại chất béo chưa bão hòa đơn khác như cá hồi, các loại hạt đậu,..

Thức ăn chứa nhiều muối: muối là nguyên nhân làm cho thể xác bạn trữ nhiều nước để tiêu hóa, từ đó gây ra mỡ bụng. Do đó, không nên tiêu thụ thức ăn chứa nhiều muối và khi sơ chế thực đơn cũng vậy, hạn chế cho muối vào nêm nếm.

Bạn phải thật lưu ý với những thực phẩm trên…

Loại bỏ và hạn chế càng nhiều sẽ giúp quá trình giảm mỡ bụng của các bạn nhanh hơn

Những thực phẩm tốt giúp giảm mỡ bụng

Dưới đây là những thực phẩm chúng ta nên bổ sung…

Ngũ cốc nguyên cám: nếu như bạn ăn tối thiểu 3 phần ngũ cốc nguyên hạt mỗi ngày, đồng thời giảm bớt ngũ cốc tinh chế như bột mì, bánh mì trắng, gạo trắng sẽ giúp giảm được 10% lượng mỡ so với những người không theo cơ chế này.

Bạn có thể ăn 1 lát bánh mì nguyên cám hoặc nửa chén bột yến mạch thay vì gạo hay bánh mì trắng.

Dầu oliu: không chỉ là tác dụng cho tín đồ làm đẹp, mà dầu oliu có thể khiến chỉ số khối thể xác và chu vì vòng eo của các bạn giảm nhiều hơn.

Hạt hạnh nhân: hạt hạnh nhân có thể làm giảm rủi ro bệnh tim bằng cách giảm mỡ bụng. Ăn một thìa rưỡi quả hạnh nhân mỗi ngày để có thể giảm lượng cholesterol và mỡ bụng một cách hiệu quả.

Chanh và bưởi: chứa nhiều axit và giúp thể xác hấp thụ canxi một cách đơn giản, bên cạnh việc làm đẹp và thanh lọc thể xác, chanh và bưởi có thể giúp bạn đốt cháy mỡ thừa cấp tốc.

Chuối: cách giảm mỡ bụng hay giảm cân hiệu quả bằng chuối là phương pháp được người Nhật ứng dụng. Có thể giúp bạn giảm vài kí trong 1 tuần với cơ chế ăn kiêng thích hợp.

Quả việt quất: thường xuyên ăn việt quất sẽ có ít mỡ bụng, lượng chất béo và cholesterol thấp hơn, đồng thời cải tổ đường huyết lúc đói và độ nhạy insulin sau 90 ngày.

Quả việt quất cũng chứa chất oxy hóa đã được minh chứng có lợi cho thể xác và chứa chất như anthocyanin có thể giảm thiểu các bệnh như béo phì, cao huyết áp.

Giấm táo: giấm táo có khả năng làm đẹp da mà còn hỗ trợ bạn giảm mỡ bụng hiệu quả hơn. Có rất nhiều phương pháp để bạn có thể giảm mỡ bụng ví dụ như phối hợp giấm táo và mật ong ngăn chặn tích tụ mỡ trong thể xác và gan; giảm lượng calo mang vào thể xác.

Cá hồi:chứa nhiều chất béo tốt và hàm lượng omega cao. Protein có trong cá hồi sẽ giúp bạn no lâu và không có cảm tưởng thèm ăn vặt.

Các loại đậu: bên cạnh hạt hạnh nhân thì các loại đậu cũng là thực phẩm giúp giảm cân nhanh. Để giảm cảm tưởng thèm ăn, bạn có thể chọn ăn các loại đậu để xúc tiến sự trao đổi chất và làm giảm mỡ bụng.

Các loại rau: Chúng ta nên chọn các loại rau có màu xanh đậm, nhiều Protein giúp loại bỏ mỡ thừa vùng bụng hiệu quả. Ngoài ra rau còn chứa chất xơ, đây là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn mỗi ngày của các bạn.

Xong rồi…

Như vậy là tôi đã cho bạn biết toàn bộ những tri thức cần và đầy đủ để giảm mỡ bụng tự nhiên và hiệu quả nhất.

►►►Và nếu bạn đang tìm phương pháp giảm cân đơn giản hơn…

…Thì hãy xem 21 cách giảm cân nhanh [Hiệu quả 100%]

Tuy vậy bạn phải ứng dụng và thực hiện nhé!

Bạn đã thử ứng dụng mục nào trong các cách giảm mỡ bụng của tôi rồi? Hãy cho tôi biết bên dưới bài post này nhé.

Và đừng quên chia sẻ lên Fb nếu bạn thấy hữu ích và thích nó.

SỬ DỤNG KEM TAN MỠ BỤNG – AN TOÀN, HIỆU QUẢ NGAY LẬP TỨC

► Các loại kem tan mỡ bụng thành phần thiên nhiên, an toàn giúp cải tổ vóc dáng nhanh chóng được Chuyên Viên khuyên dùng.

► Sử dụng kem tan mỡ bụng sẽ giúp:

• Đốt cháy lượng mỡ thừa giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn.

• Bổ sung hàm lượng vitamin và collagen.

• Tăng cường lưu thông máu và tăng sự đàn hồi cho da

• Thành phần tự nhiên không gây tác dụng phụ.

Chỉ với 149.000 VNĐ  “vòng eo 56” không đang là điều xa vời!

MUA NGAY TẠI ĐÂY

 

GiamCanDep.vn

Đang tải…