[Chia sẻ] Cách rút ngắn chu kỳ kinh nguyệt ngay lập tức tại nhà – mẹo ngưng kinh nguyệt ngay lập tức

Kinh nguyệt kéo dài khiến chị em khó chịu. Bạn đang chuẩn bị có buổi đi du lịch cùng đồng bọn, người thân, nhưng lại trùng với ngày “đèn đỏ”. Điều này tác động đến cuộc vui, mất tự tin. Để khắc phục tình trạng này, nhiều chị em đã tìm cách hết kinh ngay nhanh chóng. Vậy rút ngắn chu kỳ kinh nguyệt bằng cách nào? dùng thuốc tránh thai, tập thể dục hay thay đổi chính sách ăn uống… cách nào hiệu quả?

Chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới

Chu kỳ kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý xảy ra hàng tháng ở nữ giới. Nó là kết quả của quá trình rụng trứng nhưng không có sự thụ tinh xảy ra, gây chảy máu ở âm hộ.

Thông thường một kỳ nguyệt san ở chị em sẽ kéo dài trong khoảng từ 3 – 5 ngày. Lượng máu kinh mất đi khoảng từ 30 – 80ml. Tuy nhiên cũng có những trường hợp có ngày hành kinh kéo dài vượt quá 7 ngày. Kèm theo này là những triệu chứng như đau bụng kinh, đau lưng, nổi mụn, căng tức ngực…

Do tác động của các triệu chứng trước và trong kinh nguyệt, phần lớn nữ giới trong những ngày “đèn đỏ” đều cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, bực dọc. Sự thay đổi tâm trạng này kèm theo việc bị mất đi một lượng máu lớn sẽ làm cho sức khỏe chị em bị suy giảm. Chất lượng cuộc sống bị tác động.

Bởi vậy, nhiều người đã tìm cách rút ngắn chu kỳ kinh nguyệt để hạn chế sự tác động của nó so với cuộc sống. Vậy, có cách nào kết thúc chu kỳ kinh nguyệt sớm? Toàn bộ sẽ giải thích phần dưới đây. Cùng tìm hiểu nhé!

Cách rút ngắn chu kỳ kinh nguyệt nhanh nhất

Hiện tại, có nhiều cách giúp nữ giới nhanh hết kinh nguyệt của chính mình. Tuy nhiên, kinh nguyệt vốn là một hiện tượng sinh lý tự nhiên. Mọi sự thúc đẩy để làm thay đổi vấn đề này đều có thể gây ra những sự tác động nhất định. Bạn có thể tham khảo các cách kết thúc kỳ kinh nguyệt sớm. Tuy nhiên khi ứng dụng, hãy nhớ tham khảo ý kiến của các doctor chuyên môn.

Uống thuốc tránh thai – Phương pháp để hết kinh ngay nhanh chóng

Sử dụng thuốc tránh thai để kết thúc sớm kỳ kinh nguyệt là phương pháp được khá nhiều chị em ứng dụng. Loại thuốc thường sử dụng so với mục đích này là dạng thuốc tránh thai mỗi ngày.

Theo đó, những loại thuốc tránh thai có chứa oestrogen khi được mang vào thể xác sẽ làm trì hoãn hành kinh của các bạn trong suốt thời gian dùng thuốc. Chúng ta nên dùng thuốc tránh thai dạng 21 viên liên tục từ vỉ này sang vỉ khác mà không cần dừng lại giữa chừng để rút ngắn kỳ kinh. Với vỉ dạng 28 viên, chúng ta nên bỏ qua 7 viên thuốc khác màu mà chuyển sang uống luôn vỉ thuốc khác.

Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc tránh thai có thể dẫn tới một số tác dụng phụ không muốn. Do đó, để an toàn cho sức khỏe, các chúng ta nên hỏi ý kiến các Chuyên Viên trước khi dùng.

Cách rút ngắn chu kỳ kinh nguyệt bằng cách tập luyện thể dục 

Có thể bạn không biết, việc luyện tập thể dục điều độ có thể giúp bạn rút ngắn được ngày “đèn đỏ”. Cũng như làm giảm lượng máu kinh hàng tháng.

Nguyên nhân là bởi khi bạn luyện tập thể dục thường xuyên, các cơ xương chậu sẽ trở nên săn chắc hơn. Ngoài ra, nó còn làm làm giảm lượng mỡ xung quanh buồng trứng và các đơn vị nội tạng. Toàn bộ những yếu tố này sẽ kỳ kinh nguyệt của các bạn trở nên đều hơn, với số ngày hành kinh vừa phải, không bị rối loạn.

Lưu ý: Bạn chỉ nên tập thể dục ở mức độ vừa phải, phù phù hợp với tình trạng sức khỏe. Tuyệt đối không nên tập quá sức vì nó có thể mang đến tác dụng ngược. Khiến kỳ kinh của các bạn bị rối loạn nghiêm trọng.

Quan hệ tình dục – Mẹo ngưng kinh nguyệt ngay nhanh chóng

Với những chị em đang phiền não vì kinh nguyệt kéo dài quá lâu. Bạn có thể ứng dụng cách quan hệ tình dục và đạt “cực khoái” để làm sạch nhanh lượng máu kinh còn tồn đọng. Bởi khi bạn đạt cực khoái khi giao hợp, âm hộ sẽ bị co thắt lại và giúp phóng thích các chất lỏng ra ngoài nhanh hơn. Điều này sẽ vô tình giúp cho ngày hành kinh rút ngắn lại.

Tuy nhiên, việc quan hệ tình dục vào những ngày hành kinh thường làm tăng rủi ro viêm nhiễm phụ khoa. Chúng ta nên suy xét có nên ứng dụng phương pháp này hay không.

Theo chia sẻ của các Chuyên Viên. Thói quen quan hệ tình dục điều độ, thường xuyên cũng là cách giúp cho các nàng có được một kỳ kinh nguyệt ổn định, không bị kéo dài.

Cách hết nhanh kinh nguyệt bằng châm cứu

Châm cứu là một phương pháp thường được sử dụng trong ngành nghề y học gia truyền. Và đây cũng là một biện pháp mà các bạn nữ có thể tham khảo nếu muốn kỳ kinh của mình được rút ngắn và trở nên điều độ hơn.

Dưới tác dụng của kim châm vào các huyệt vị trên thể xác, quá trình lưu thông và tuần hoàn máu sẽ diễn ra trơn tru hơn. Nhờ này mà máu kinh sẽ được đẩy ra bên ngoài một cách nhanh chóng, trong thời gian ngắn. Giúp cho kinh nguyệt nhanh hết sớm.

Phương pháp này thường được thực hiện tại các nền tảng y tế chuyên về ngành nghề đông y. Chúng ta nên chọn lựa một địa chỉ tốt bởi nếu việc châm cứu sai huyệt vị có thể gây ra nhiều sự nguy hại cho sức khỏe.

Rút ngắn ngày “đèn đỏ” bằng cách chườm nóng

Chườm nóng là một cách giúp các bạn nữ làm dịu đi các cơn đau bụng kinh khó chịu. Ngoài ra, đây cũng là cách giúp cho bạn xúc tiến máu kinh ra đều hơn. Giúp kinh nguyệt không kéo dài trong nhiều ngày liên tục.

Nguyên nhân là bởi khi chườm nóng vùng bụng, các mạch máu ở khu vực này sẽ được lưu thông đơn giản hơn. Do đó, máu kinh sẽ thoát ra ngoài nhanh hơn. Bạn chỉ cần dùng một túi giữ nhiệt, một chiếc khăn ấm hay lọ nước ấm để chườm quanh vùng bụng là có thể mang đến hiệu quả.

Thay đổi chính sách ăn uống – Cách trợ giúp kết thúc kỳ kinh nguyệt sớm

Để giảm số ngày hành kinh. Các nàng có thể tham khảo sử dụng một số loại thực phẩm hay đồ uống sau đây:

• Gừng

Gừng khả năng trị chứng kinh nguyệt kéo dài rất hiệu quả. Bạn có thể nướng gừng đập lấy nước uống hoặc ngậm tươi. Việc này không chỉ làm thời gian máu kinh chảy ra mà còn làm giảm cơn đau bụng kinh.

• Hạt vừng

Loại hạt này có thể giúp bạn kết thúc kỳ kinh nguyệt nhanh chóng. Cách sử dụng rất đơn giản. Bạn chỉ cần pha 2 thìa cà phê bột vừng với khoảng 200ml nước để uống. Dùng 2 – 3 lần/ngày sẽ kinh nguyệt không kéo dài, làm phiền đến cuộc sống của các bạn.

• Cần tây

Bạn muốn nhanh chóng kết thúc ngày “đèn đỏ”, hãy sử dụng rau cần tây. Loại rau này có chứa apiol, khiến tử cung co thắt nhiều hơn, đẩy kinh nguyệt ra ngoài đơn giản. Giúp hết kinh nguyệt sớm hơn. Bạn chỉ cần sử dụng cần tây vào các món ăn mỗi ngày khoảng 1 – 2 ngày xưa khi có kinh sẽ cho hiệu quả. Rất đơn giản phải không?

• Đu đủ

Enzyme papain có trong đu đủ có thể khiến thành tử cung mềm hơn, kinh nguyệt bị loãng hơn. Điều này khiến dòng chảy chu kỳ ổn định, đơn giản thoát ra ngoài mà không bị kéo dài trong nhiều ngày. Do đó, nếu muốn kỳ kinh nhanh kết thúc, chúng ta nên ăn thêm loại thực phẩm này khi gần đến ngày “đèn đỏ”.

• Nước dừa

Uống nhiều nước dừa sẽ giúp thể xác bạn đơn giản đào thải lượng máu ứ đọng trong thể xác ra bên ngoài. Đặc biệt, nó còn tồn tại thể trợ giúp khắc phục chứng táo bón kinh nguyệt. Bởi vậy, khi muốn kì nguyệt san kết thúc sớm hơn, chúng ta nên uống nước dừa điều độ vào buổi sáng hoặc giữa trưa từ vài ngày xưa khi kì kinh xảy ra. Lưu ý không nên uống quá nhiều hoặc uống nước dừa lạnh.

Lời khuyên doctor Chuyên Viên 

Trên đây là vài cách rút ngắn chu kỳ kinh nguyệt ngay nhanh chóng. Lưu ý, để đảm bảo an toàn, chị em nên tham khảo ý kiến doctor chuyên khoa. Không nên lạm dụng thực hiện nhiều lần sẽ quấy rối loạn chu kỳ kinh.

Hơn nữa, một số trường hợp kinh nguyệt kéo dài là do từ bệnh lý. Việc chị em tìm cách rút ngắn chu kỳ kinh nguyệt trên là không thích hợp. Do đó, các trường hợp này chị em cần đi khám doctor. Từ kết quả chẩn đoán chuẩn xác doctor sẽ mang ra phác đồ điều trị hiệu quả.

Những vấn đề cần lưu ý trong chu kỳ kinh nguyệt

Như đã nói ở trên, kỳ kinh nguyệt ở nữ giới vốn là một hoạt động sinh lý bình thường của thể xác. Và để giúp cho chu kỳ kinh được điều độ, đúng kỳ hạn, không xảy bị kéo dài trong nhiều ngày. Các nàng hãy Note những vấn đề sau:

• Uống nhiều nước trong kỳ kinh (khoảng 1,5 – 2l/ngày).
• Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi và sữa chua trong kỳ hành kinh
• Không ăn nhiều đồ ăn mặn, quá nhiều muối, không ăn các thực phẩm có tính hàn; đồ ăn chay, nóng, chua chát… trong kỳ nguyệt san.
• Không uống bia rượu hay các đồ uống có chứa caffeine
• Duy trì lối sống lành mạnh, nghỉ ngơi, làm việc và tập luyện điều độ, khoa học
• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ trong kỳ “đèn đỏ”, hay băng vệ sinh thường xuyên để tránh viêm nhiễm phụ khoa, tác động đến chu kỳ kinh.
• Hãy duy trì thói quen thăm khám sức khỏe phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần.

Trên đây là vài cách rút ngắn chu kỳ kinh nguyệt nhanh nhất tận nơi. Kỳ vọng qua đó chị em nắm được cách kết thúc kinh nguyệt sớm để tận hưởng chuyến hành trình chơi vui vẻ, thoải mái bên người thân và đồng bọn. Để đảm bảo an toàn, không gặp tác động xấu. Chị em có thể tham khảo kinh nghiệm để cải tổ chu kỳ kinh của mình thích hợp. Chúc chị em thành công!