Tuổi dậy thì bắt đầu từ năm bao nhiêu tuổi và kéo dài bao lâu? – tuổi dậy thì ở nam kéo dài bao lâu

Giúp con vượt qua tuổi dậy thì bằng cách nào?

Dấu hiệu ở bé trai khi đến tuổi dậy thì

Dấu hiệu ở bé gái khi đến tuổi dậy thì

Những dấu hiệu cho thấy trẻ đến tuổi dậy thì

Tuổi dậy thì khởi nguồn từ năm bao nhiêu tuổi và kéo dài bao lâu? Chắc hẳn đây là vấn đề nhiều phụ huynh và các bạn trẻ quan tâm. Mỗi người sẽ có thời điểm khởi đầu dậy thì và kết thúc theo các thời kỳ khác nhau, nhưng chung quy những triệu chứng cũng tương tự nhau.

Tuổi dậy thì khởi nguồn từ năm bao nhiêu tuổi?

Tuổi dậy thì là quá trình báo hiệu thân thể trẻ đã có những biến chuyển về mặt thể chất lẫn trí não. Thời kỳ này đơn vị sinh sản và các dấu hiệu giới tính của trẻ khởi đầu phát triển và hoàn thiện.

Tùy vào cơ địa của mỗi bé mà thời gian khởi đầu sẽ khác nhau. Thông thường bé gái sẽ dậy thì sớm hơn các bé trai. Thời gian bé gái dậy thì từ 10 đến 14 tuổi, trong lúc đó các bé trai sẽ từ khoảng từ 12 đến 15 tuổi. 

Những dấu hiệu cho thấy trẻ đến tuổi dậy thì

Dấu hiệu cho thấy trẻ khởi đầu dậy thì sẽ khác nhau tùy thuộc giới tính:

Dấu hiệu ở bé gái khi đến tuổi dậy thì

Ngực khởi đầu phát triển là dấu hiệu trước nhất báo hiệu bé gái sắp bước vào thời kỳ dậy thì. Sẽ có sự phát triển chênh lệch giữa hai bên vú, trong đó một bên sẽ to hơn bên sót lại trong vài tháng đầu, đồng thời trẻ sẽ cảm nhận đầu vú to ra và mềm hơn. Lông vùng nhạy cảm sẽ phát triển cùng với lông tay, chân, vùng nách.

Khi khởi đầu dậy thì cho đến vài năm sau đó, thân thể bé gái sẽ thay đổi:

• Nhận thấy được phát triển nhanh của ngực, trở nên đầy đặn hơn.

• Sau 2 năm khi dấu hiệu dậy thì xuất hiện sẽ khởi đầu có kinh nguyệt.

• Lông mu thô và xoăn hơn.

• Vùng nách khởi đầu có lông, một số bé sẽ có ria mép, và mọc lông ở những vị trí khác, điều này hoàn toàn bình thường.

• Hay đổ mồ hôi.

• Nhiều bé gái sẽ khởi đầu xuất hiện mụn trứng cá . Tình trạng này có thể kéo dài trong suốt quá trình trưởng thành và cần phải có sự chăm sóc tốt để không để lại sẹo trên da.

• Âm hộ khởi đầu có dịch màu trắng tiết ra.

• Chiều cao phát triển mạnh mẽ, vòng 1 tăng trưởng từ 5 đến 7,5cm trong vòng 1 hoặc 2 năm.

• Tăng cân, thay đổi kiểu dáng thân thể, có nhiều mỡ dọc cánh tay, đùi, lưng. Hông tròn và có sự thu hẹp eo.

Dấu hiệu ở bé trai khi đến tuổi dậy thì

Tinh hoàn lúc này sẽ lớn hơn trước đây, đồng thời bìu khởi đầu mỏng và đỏ dần lên. Lông vùng kín bé trai cũng xuất hiện nhiều hơn, tập trung nhiều tại gốc dương vật.

Sau 1 năm các dấu hiệu dậy thì khởi đầu lộ rõ hơn:

• Dương vật và tinh hoàn to hơn, bìu chuyển sang tối màu.

• Lông các vùng dày và um tùm hơn. 

• Cũng sẽ tiết nhiều mồ hôi giống như các bé gái.

• Vú có tình trạng bị sưng nhẹ, nếu có dấu hiệu này đừng quá lo vì nó hoàn toàn bình thường. 

• Xuất tinh trong lúc ngủ không kiểm tra (mộng tinh).

• “Vỡ” giọng, giọng trầm hơn. 

• Mụn trứng cá xuất hiện.

• Chiều cao tăng nhanh có thể 7 – 8cm trong vài năm đầu và phát triển cơ bắp.

Quá trình dậy thì của trẻ là thời kỳ nhạy cảm, nhưng đây là điều bắt buộc mà nhân loại phải trải qua để trưởng thành. Một số trẻ sẽ cảm thấy khó khăn để vượt qua, nhưng cũng sẽ có bé cảm thấy hứng thú khi được dậy thì. 

Những xúc cảm mới lạ khi khởi đầu trưởng thành sẽ cho trẻ nhiều tư duy, tâm trạng và thái độ cũng sẽ có biến chuyển nhất định. Do đó, bố mẹ cần xem xét sự thay đổi trong con, tâm sự và giúp con khắc phục những lưỡng lự để con có tuổi dậy thì toàn diện.

Những dấu hiệu kết thúc tuổi dậy thì ở trẻ

Kết thúc tuổi dậy thì cũng là lúc trẻ hoàn thiện dần về mặt thể chất và tâm lý. Thông thường, thời kỳ kết thúc dậy thì ở bé gái là từ 15 đến 17 tuổi, bé trai từ 16 đến 18 tuổi.

Qua những dấu hiệu trên thân thể trẻ sẽ tự nhận ra mình đã hoàn thiện quá trình dậy thì hay chưa. 

So với bé gái, lúc này:

• Ngực đã phát triển đến kích thước gần giống như người trưởng thành. Tuy nhiên, sự phát triển này vẫn sẽ kéo dài sau năm 18 tuổi. Đồng thời, ngực sẽ trở nên đầy đặn và săn chắc hơn.

• Chiều cao đạt đến mức nhất định, có thể ngừng phát triển hoàn toàn hoặc phát triển rất ít.

• Phòng ban sinh dục và lông mu đã phát triển đầy đủ.

• Định hình được hình dạng mông, đùi, hông, kích thước tương tự với người trưởng thành.

So với bé trai, lúc này:

• Phòng ban sinh dục như dương vật, tinh hoàn, bìu đã phát triển toàn diện.

• Lông mu có thể phát triển đến đùi trong và lấp đầy toàn dương vật.

• Râu tạo dựng ở cằm, quai hàm, mép, có thể phát triển um tùm. Lông các vùng khác cũng đậm màu và nhiều hơn như vùng tay, chân, bụng, ngực,…

• Chiều cao tăng trưởng như người trưởng thành, có thể phát triển chậm hơn nhưng cơ bắp vấn phát triển bình thường.

Yếu tố tác động đến tuổi dậy thì ở trẻ

Tuổi dậy thì sẽ chịu ràng buộc bởi một số yếu tố sau đây, đây cũng là nguyên nhân giải thích cho hiện tượng vì sao có trẻ dậy thì sớm, có trẻ lại dậy thì muộn:

Trường hợp trẻ dậy thì sớm

Rủi ro dậy thì sớm chịu nhiều thúc đẩy bởi các yếu tố như:

• Giới tính: Thông thường bé gái sẽ dậy thì sớm hơn các bé trai.

• Chủng tộc: Theo những thống kê trên toàn cầu, trẻ gốc Phi dậy thì sớm hơn so với những đứa trẻ thuộc chủng tộc khác.

• Béo phì: Trường hợp những trẻ thừa cân so với tuổi sẽ có nguy cao dậy thì sớm.

• Hormone giới tính: Việc trẻ tiếp xúc thường xuyên với các sản phẩm có chứa hormone sinh dục sẽ làm tăng rủi ro dậy thì sớm ở trẻ. Hormone estrogen và testosterone có trong kem, thuốc mỡ,…

• Bệnh lý: Triệu chứng tăng sản thượng thận bẩm sinh (McCune – Albright) là yếu tố tác động đến quá trình dậy thì của trẻ. Ngoài ra còn tồn tại khả năng do trẻ đang bị suy giáp.

• Xạ trị: Trong quá trình điều trị các khối u, ung thư máu,…bức xạ sẽ thúc đẩy lên hệ thần kinh trung ương làm tăng rủi ro dậy thì sớm.

Trường hợp trẻ dậy thì muộn

Dậy thì muộn có thể xảy ra ở cả bé trai và bé gái, bị thúc đẩy bởi các yếu tố như:

• Dị thường tuyến yên bẩm sinh

• Đột biến gen

• Suy dinh dưỡng

• Rối loạn ăn uống

• Tập thể dục quá mức

• Mắc các bệnh về tuyến sinh dục bẩm sinh

Giúp con vượt qua tuổi dậy thì bằng cách nào?

Nuôi dạy con là một quá trình có nhiều thử thách và gian truân, đặc biệt khi con bước vào thời kỳ biến chuyển tâm lý và thân thể ở tuổi dậy thì. Ngoài việc làm bạn với con, lắng nghe những nhu cầu của con, chúng ta nên tham khảo thêm vài cách sau đây:

• Xây dựng cơ chế ăn uống, sinh hoạt lành mạnh cho trẻ để phát triển thân thể và bảo vệ tốt sức khỏe mãi về sau. Cho trẻ ăn nhiều hoa quả, rau xanh, uống nhiều nước và phân phối đạm, protein,…trong quá trình trưởng thành của con. 

• Khuyến khích và trợ giúp con tham gia các môn thể thao lành mạnh, cùng tập luyện mỗi ngày giúp nâng cao sức khỏe. Đây cũng là phương án để tăng chiều cao cho con.

• Giúp con định hình những tư duy trong cuộc sống theo hướng tích cực và trưởng thành hơn. Đặc biệt, hãy thường xuyên trò chuyện với con và để con tham gia vào việc xây dựng cũng như giữ gìn những phép tắc trong nhà.

• Lắng nghe và cùng con khắc phục những vấn đề, tư vấn tâm tư tình cảm cho con, không nên gò ép con vào khuôn phép do bạn đề ra mà cho con được thỏa sức sáng tạo.

  

Ngoài ra, bố mẹ cũng nên xem xét những biến chuyển dị thường trong thời kỳ dậy thì của con để có những biện pháp can thiệp đúng lúc. Mang con đến gặp bác sỹ nếu bạn thấy con bạn:

• Chậm phát triển về thể chất, giới tính. Ví dụ sau 14 tuổi vẫn chưa thấy con dậy thì.

• Cân nặng và thói quen ăn uống thay đổi, đột ngột ăn nhiều hoặc chán ăn.

• Rối loạn xúc cảm và hình ảnh. Ví dụ, bé gái luôn thấy mình béo trong lúc bé rất gầy. Đây là dấu hiệu cho thấy bé có rủi ro mắc chứng rối loạn ăn uống.

• Trẻ có dấu hiệu trầm cảm, hay thất thần, không thích đi học, học kém ở lại lớp, khởi đầu học đòi hút thuốc lá, rượu bia, thậm chí là sử dụng ma túy.

Thời kỳ dậy thì trẻ sẽ trải qua nhiều xúc cảm tâm lý khác nhau. Do đó, bố mẹ nên gắn bó cũng con trong thời kỳ phát triển đầu đời này, để con có những lối tư duy tích cực về sau.

Trên đây là những thông tin về vấn đề tuổi dậy thì khởi nguồn từ năm bao nhiêu tuổi và kéo dài bao lâu, trông mong đã hỗ trợ ích được cho bạn. Đừng lơ là con trong thời kỳ này, vì đây có thể nói là cột mốc trọng yếu, hãy giáo dục giới tính cho con và giúp con duy trì những thói quen tốt.