Dấu Hiệu Rụng Trứng Là Gì, Thời Điểm Rụng Trứng Là Khi Nào? – khi nào tới trung thu

MỤC LỤC BÀI VIẾT

Để quá trình thụ thai diễn ra thành công, tinh trùng cần gặp được trứng đã
rụng vào đúng thời điểm và vị trí. Thực tiễn, quá trình rụng trứng có vai
trò trọng yếu trong quá trình thụ thai. Vậy thời điểm rụng trứng là khi
nào? Dấu hiệu là gì? Trong nội dung sau, Huggies sẽ giúp bạn trả lời thắc
mắc và tiết lộ 7 phương pháp tính thời điểm rụng trứng.

Tham khảo thêm:

Biện pháp tránh thai an toàn: Tính ngày rụng trứng

Hiện tượng rụng trứng là gì?

Rụng trứng
là điều tất yếu xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, khi trứng sẽ
được phóng thích từ buồng trứng, sẵn sàng thụ tinh. Nếu trứng được thụ tinh
thành công sẽ di chuyển vào tử cung, làm tổ và phát triển thành thai nhi.
Trái lại, nếu không thành công thì trứng sẽ được thải ra ngoài theo máu và
các phần khác của nội mạc tử cung.

Tham khảo thêm:

Lạc nội mạc tử cung và thụ thai

Hiện tượng rụng trứng là quá trình tất yếu xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt
của phụ nữ (Nguồn: Sưu tầm)

Thời điểm rụng trứng là khi nào?

Quá trình rụng trứng diễn ra khi trứng trưởng thành được phóng thích khỏi
buồng trứng, đẩy vào ống dẫn trứng, nó sẽ đi theo ống dẫn trứng để tiến tới
hướng tử cung để gặp tinh trùng. Quá trình thụ thai nếu có
phần lớn xảy ra tại 1/3 ngoài vòi trứng. Quá trình thụ thai được tính từ khi
trứng thụ tinh tới khi phôi thai làm tổ được trong tử cung. Sau khoảng thời gian thụ
tinh 3 – 4 ngày, trứng khởi đầu di chuyển ra khỏi ống dẫn trứng để vào tử
cung, tìm nơi làm tổ.

Mỗi tháng, phần lớn sẽ có một trứng rụng, lúc này niêm mạc tử cung đã dày
lên để chuẩn bị cho trứng được thụ tinh. Nếu không có sự thụ thai xảy ra,
lớp niêm mạc tử cung sẽ bị bong ra.

Vậy thời điểm rụng trứng là khi nào? Thông thường, sự rụng trứng sẽ xảy ra
ở khoảng ngày 14 của chu kỳ kinh nguyệt (28 ngày). Tuy nhiên, thời điểm
rụng trứng có thể khác nhau nếu thời gian diễn ra chu kỳ kinh nguyệt của nữ
giới khác nhau.

Tham khảo thêm:

Bác sỹ Bùi Thị Thu Hà

còn cho biết thêm rằng:

Khi phôi vì một lý do nàσ đó không thể lọt vàσ buồng tử cung (ví
dụ do tai vòι tổи thương, có cáͼ dây dính gây cảи trở không cho
phôi di chuyểи) thì phôi sẽ dừng lạι tạι tai vòι và làɱ tổ, gây
bệnh lý thai ngoàι tử cung. Ngượͼ lạι, khi thai vàσ buồng tử cung
quá sớɱ, lúc nội mạͼ tử cung chưa chuẩи bị đủ, cũng như cáͼ chất
dinh dưỡng chưa đủ để nuôi phôi thì việc làɱ tổ củα thai cũng không
thuận tiện, gây sẩy thai sớɱ hoặc thai cũng tự tiêu biếи đi, hòα lẫи
vàσ dòng kinh và có khi bạи cũng không biết là mình đã có thai

Những sự kiện chính của việc rụng trứng

• Trứng rụng sẽ sống 12-24 giờ sau thời điểm rời buồng trứng.

• Thông thường chỉ có một trứng được phóng ra mỗi lần rụng trứng

• Rụng trứng có thể bị tác động bởi stress, bệnh tật hoặc gián đoạn
  các thói quen bình thường.

• Số lượng các nang noãn nguyên thủy ở mỗi buồng trứng của một bé gái
  khi mới đẻ có từ 1.2 triệu đến 1.5 triệu. Từ khi dậy thì đến khi
  mãn kinh chỉ có 400 – 450 nang trưởng thành, còn phần lớn teo đi.

• Một số phụ nữ có thể gặp triệu chứng ra huyết chỗ kín ít hoặc lốm đốm
  trong quá trình rụng trứng.

• Một chu kỳ kinh nguyệt có thể xảy ra ngay cả khi không có trứng
  rụng.

• Rụng trứng có thể xảy ra ngay cả khi không có chu kỳ kinh nguyệt.

• Nếu trứng không thụ tinh, nó sẽ phân hủy và được hấp thu vào lớp
  niêm mạc tử cung.

Quá trình rụng trứng thường sẽ diễn ra vào ngày 14 – 15 trong chu kỳ kinh
nguyệt 28 ngày (Nguồn: Sưu tầm)

Vì sao cần phải tìm thấy được thời điểm rụng trứng?

Việc tính toán thời điểm rụng trứng sẽ giúp các mẹ hiểu rằng khi nào có khả
năng thụ thai an toàn và không an toàn. Nếu vợ chồng quan hệ điều độ 2 – 3
ngày trong thời kỳ dễ thụ thai thì trứng mới rụng sẽ có nhiều thời dịp tốt
nhất để gặp được tinh trùng khỏe mạnh và thụ tinh.

So với các cặp vợ chồng đang muốn thụ thai thành công thì việc nắm bắt
thời điểm này rất trọng yếu. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá căng thẳng về
việc phải tính toán và tập trung vào thời điểm rụng trứng như vậy nào, mà
chỉ cần

quan hệ tình dục

thường xuyên trong suốt chu kỳ thì thời dịp thụ thai sẽ tăng cao đáng kể.

Tham khảo thêm:

Dấu hiệu nhận ra ngày rụng trứng

Các

triệu chứng rụng trứng

khác nhau giữa mỗi phụ nữ. Có thể một số phụ nữ sẽ không nhận thấy các dấu
hiệu ngày rụng trứng. Không những thế, thời gian rụng trứng là khi nào cũng
khác nhau ở mỗi người. Một số phụ nữ có thời gian rụng trứng khá đúng đắn
như đồng hồ trong cùng một ngày của chu kỳ của mỗi tháng, và phụ nữ khác có
thể rụng trứng vào những ngày khác nhau mỗi tháng.

Mang thai
có liên quan đến quá trình rụng trứng, do đó điều trọng yếu là chúng ta nên để
ý về hiện tượng trứng rụng của chính mình. Dành thời gian để tìm hiểu về quá
trình rụng trứng, các triệu chứng rụng trứng và cách theo dõi nó để bạn có
thể mang thai nhanh hơn và đơn giản hơn hoặc là để tránh thai.

Tham khảo thêm:

Những tri thức cần biết khi mang thai

Các dấu hiệu ngày rụng trứng thông dụng xuất hiện ở hầu như phụ nữ

Một lần nữa, bạn cần lưu ý là các triệu chứng rụng trứng khác nhau giữa các
bạn nữ, có một số bạn nữ sẽ không có dấu hiệu rụng trứng nào cả.

• Thay đổi chất dịch cổ tử cung: chất dịch cổ tử cung tương tự như
  “lòng trắng trứng” là dấu hiệu sắp rụng trứng hoặc đang rụng trứng.
  Mỗi bạn nữ đều có thể trải nghiệm được loại dịch cổ tử cung của
  mình, và không phải toàn bộ các chất dịch cổ tử cung đều giống nhau.
  Sự rụng trứng thường xảy ra vào ngày bạn nữ có nhiều chất dịch và
  cảm nghĩ ẩm ướt nhất.

• Thay đổi nhiệt độ thân thể: So với hầu như các bạn nữ, bạn sẽ thấy
  rằng trước khi rụng trứng, nhiệt độ thân thể thân thể khá giống nhau.
  Khi đến gần thời điểm rụng trứng, thân nhiệt có thể giảm nhẹ, nhưng
  sau đó sẽ tăng trưởng sau thời điểm rụng trứng. Sự tăng trưởng nhiệt độ là dấu
  hiệu cho thấy sự rụng trứng vừa xảy ra. Theo dõi nhiệt độ thân thể
  của các bạn trong một vài tháng có thể giúp bạn phán đoán khi nào rụng
  trứng xảy ra.

• Thay đổi vị trí cổ tử cung hoặc độ mềm mại cổ tử cung: cổ tử cung
  đi qua nhiều thay đổi khi phụ nữ rụng trứng. Trong quá trình rụng
  trứng, cổ tử cung sẽ mềm, cao, mở và ướt. Còn trước và sau thời điểm rụng
  trứng, khi sờ mặt phẳng cổ tử cung có cảm nghĩ giống như đầu mũi, hơi
  cứng và ít lún khi sờ. So với hầu như bạn nữ, sẽ mất một thời
  gian để có thể phân biệt giữa cổ tử cung thường thấy như vậy nào và
  những thay đổi xảy ra khi rụng trứng.

Này là 3 dấu hiệu chính của rụng trứng có thể được theo dõi để bạn có thể dự
đoán đúng đắn khi nào bạn rụng trứng.

Tham khảo:

17 Dấu hiệu có thai tuần trước hết dễ nhận ra nhất

Dấu hiệu rụng trứng khác có thể kèm theo

Ngoài 3 hiện tượng rụng trứng chính, các bạn nữ có thể trải nghiệm các
triệu chứng khác, được gọi là các dấu hiệu rụng trứng phụ và có thể không
xảy ra một cách nhất quán. So với nhiều bạn nữ thường có những triệu chứng
như:

• Xuất hiện đốm máu nhẹ kèm dịch nhầy ở quần lót.

• Thường là đau nhẹ, đau ở vùng bụng dưới, thường ở một bên hoặc bên
  kia (không cùng bên mỗi lần). Cơn đau này, được gọi là
  Mittelschmerz (có nghĩa là “đau trung bình” từ của tiếng Đức) có
  thể kéo dài từ vài phút đến vài giờ.

• Ngực đầy đặn và căng cứng hơn. Núm vú và vú nhạy cảm hơn.

• Chướng bụng.

• Cảm nghĩ ham muốn tình dục tăng trưởng.

• Khứu giác nhạy cảm với mùi vị hoặc thị lực tăng trưởng.

Theo thời gian nhiều bạn nữ sẽ nhận thấy cách nhận ra ngày rụng trứng
thông thường này một cách đơn giản và có thể sử dụng chúng để nhận xét xem
mình đang ở trong thời kỳ rụng trứng hay không? Hiểu rằng thời gian rụng
trứng có thể giúp bạn hòa phù hợp với thân thể hơn và có thể chủ động trong sinh
đẻ có plan.

Tham khảo:

Muốn có thai nhanh phải làm thế nào

Các dấu hiệu rụng trứng (Nguồn: Sưu tầm)

Cách xác nhận ngày rụng trứng

Để giúp bạn chủ động trong việc thụ thai, có một số phương pháp để xác nhận ngày
rụng trứng như sau:

1. Xác nhận theo chu kỳ kinh nguyệt

Đây là phương pháp được phái đẹp sử dụng thông dụng. Vì số ngày trong kỳ kinh
của mỗi người không giống nhau nên sẽ có công thức chung để chị em có thể
ứng dụng tùy vào chu kỳ của chính mình. Khi ứng dụng phương pháp này, tất cả chúng ta
cần theo dõi chu kỳ tối thiểu 8 tháng liên tiếp.

• Với chu kỳ ngắn nhất: [số ngày chu kỳ] – 18
  
  Ví dụ chu kỳ của các bạn là 26 ngày. (26-18=8). Suy ra, ngày rụng trứng
  của các bạn là ngày thứ 7 tính từ lúc khởi đầu chu kỳ.

• Với chu kỳ dài nhất: [số ngày chu kỳ] – 11
  
  Ví dụ như chu kỳ là 29 ngày. (29-11=18). Với phương pháp này thì từ ngày
  thứ 8 cho đến ngày thứ 18 của chu kỳ là khoảng thời gian dễ mang
  thai nhất của các bạn.

Tham khảo thêm:

Phương pháp tính ngày rụng trứng khi kinh nguyệt không đều

2. Xác nhận bằng que thử rụng trứng

Đây là cách đơn giản và đúng đắn so với các thiếu nữ có chu kỳ không đều.
Việc sử dụng que thử là để xác minh lượng hormone lutein hóa (LH) trong
nước tiểu. Nếu que thử có 2 vạch thì có nghĩa là bạn đang trong thời kỳ
rụng trứng.

So với phương pháp này, để có kết quả đúng đắn, chị em cần lưu ý những
điều sau:

• Cần theo dõi và ghi chú thường xuyên kết quả thử của mỗi lần để xác
  định thời gian thay đổi từ âm tính sang dương tính.

• Nên sử dụng que thử vào một thời điểm cố định trong ngày.

• Cần thử nhiều lần với nhiều que để hiểu rằng khi nào nồng độ LH bắt
  đầu tăng.

Tham khảo thêm:

Cách sử dụng que thử rụng trứng và đọc kết quả

3. Tính ngày rụng trứng theo thân nhiệt

Phương pháp tính này dựa trên phép tắc khi rụng trứng sẽ thì chuyển từ pha nang
noãn sang dạng pha hoàng thể, tăng trưởng nồng độ progesterone. Điều này khiến
nhiệt độ thân thể tăng trưởng so với bình thường khoảng 0,5 độ ₵.

Tham khảo thêm:

Tính ngày rụng trứng theo biểu đồ nhiệt độ thân thể

4. Phương pháp tính ngày rụng trứng để sinh con bằng dịch nhầy cổ tử cung

Sau quá trình kinh nguyệt thì chỗ kín thường trở nên khô hơn, sau đó chất
nhầy ở cổ tử cung sẽ tăng dần lên, thay đổi màu sắc trong, dai hơn như lòng
trắng trứng. Đây là thời điểm quan hệ có tỷ lệ thụ thai cao nhất. Thậm chí,
sau thời điểm này trong 2 ngày thì vẫn có khả năng thụ thai cao.

Phương pháp xác nhận thời điểm rụng trứng này rất đơn giản, không tốn kém
và mẹ có thể đơn giản theo dõi. Các mẹ nào có chu kỳ kinh nguyệt không đều
cũng có thể phán đoán được ngày rụng trứng thông qua dịch nhầy ở cổ tử cung.

Tham khảo thêm:

Máy xác nhận chu kỳ thụ thai

Phương pháp tính thời điểm rụng trứng bằng dịch nhầy cổ tử cung (Nguồn: Sưu tầm)

5. Xét nghiệm progesterone trong máu

Cách xác nhận thời điểm rụng trứng này được thực hiện trong phòng xét
nghiệm. Lượng hormone progesterone trong máu có thể giúp doctor hiểu rằng
bạn có dấu hiệu rụng trứng hay không và nhận xét luôn các

rối loạn kinh nguyệt

nếu có.

6. Siêu âm vùng chậu

Việc siêu âm các nang quanh buồng trứng cũng giúp nhận xét chu kỳ kinh
nguyệt và quá trình rụng trứng. Tuy nhiên, phương pháp này có ngân sách khá tốn kém
nên không được thông dụng rộng rãi. Quá trình siêu âm có thể xác nhận một
nang trứng lớn khi một cấu trúc nang tròn có đường kính từ 16 đến 30 mm
trước khi vỡ và giải phóng noãn.

7. Lên men nước bọt

Cách xác nhận thời điểm rụng trứng tiếp theo là thu thập nước bọt và để
khô, rồi xem xét dưới kính hiển vi. Bạn sẽ nhìn thấy trên lam kính những
hình dạng giống cây dương xỉ nếu đang trong thời gian rụng trứng. Độ chính
xác của phương pháp này có tỷ lệ thấp hơn so với các biện pháp khác.

Tham khảo thêm:

Các biện pháp tránh thai sau sinh mẹ cần biết

Khoảng thời gian rụng trứng kéo dài bao nhiêu ngày?

Chu kỳ kinh nguyệt mỗi tháng của nữ giới được tính từ ngày đầu của giai
đoạn có kinh cho đến ngày đầu của thời kỳ tiếp theo, thường kéo dài 28-32
ngày. Nhưng một số người có thể có chu kỳ kinh ngắn hoặc dài hơn nhiều. Sự
rụng trứng có thể phát sinh ở nhiều thời điểm khác nhau, thường rơi vào
khoảng ngày 11 – 21 của kỳ kinh. Nếu trứng đã rụng mà quá trình thụ tinh
không diễn ra thì trứng sẽ phân hủy sau 24 tiếng. Lúc này, lượng hormone
khởi đầu giảm và niêm mạc tử cung sẽ bong ra, khoảng 12 – 16 ngày kể từ khi
rụng trứng. Đây gọi là kinh nguyệt.

Tham khảo thêm:

Tỷ lệ sinh sản theo độ tuổi sinh đẻ

Các yếu tố ngăn cản sự rụng trứng

Việc một số phụ nữ trong độ tuổi sinh sản lại không có hiện tượng rụng
trứng thì có thể do các nguyên nhân sau:

• 
  Buồng trứng đa nang (PCOS)
  

• Tuyến giáp hoạt động quá mức

• Việc lo âu, stress quá nhiều

Bạn cần lưu ý là dù không rụng trứng nhưng kinh nguyệt vẫn xảy ra do niêm
mạc tử cung dày lên, chu kỳ kinh nguyệt sẽ nhẹ hơn và ngắn hơn bình thường.

Tham khảo thêm:

Chậm kinh bao lâu thì thai vào tử cung? 8 Dấu hiệu nhận ra

Thời điểm nào quan hệ dễ thụ thai nhất?

Mặc dù trứng chỉ có thể thụ tinh trong vòng 12 – 24 tiếng sau thời điểm được
phóng noãn, nhưng tinh trùng có thể tồn tại đến 5 ngày trong ống dẫn trứng.
Do đó, sẽ có khoảng 6 ngày là thời điểm lý tưởng để thụ thai. Việc quan hệ
trong thời gian này sẽ nâng cao xác suất có thai đáng kể. Trường hợp bạn
chưa muốn mang thai thì nên

uống thuốc tránh thai

hoặc sử dụng bao cao su.

Tham khảo thêm:

Mang thai ngoài ý muốn: Nguyên nhân và Lời khuyên xử lý

Đau bụng thời điểm rụng trứng có dị thường không?

Việc đau bụng ở thời điểm rụng trứng xảy ra khi buồng trứng khởi đầu cho
thời kỳ phóng noãn. Cơn đau có thể âm ỉ hoặc đau nhói, thường xảy ra ở
một bên của vùng bụng dưới. Nhìn chung, đây là triệu chứng khá thông dụng,
chỉ xảy ra trong vài giờ. Thế nhưng, nếu cơn đau kéo dài nhiều ngày, đột
ngột và dữ dội, hoặc kèm theo buồn nôn, đớn đau khi quan hệ tình dục,
choáng váng,.. Thì chúng ta nên đi khám ngay, vì có thể là dấu hiệu của các bệnh
u nang buồng trứng hoặc lạc nội mạc tử cung.

Tham khảo thêm:

Những chuẩn bị thiết yếu để sinh con khỏe mạnh

Thời điểm rụng trứng là một trong những điều trọng yếu nhất mà phụ nữ nên
hiểu về thân thể mình vì bạn có thể sử dụng nó nhằm tính ngày an toàn để
tránh thai hay tính ngày rụng trứng để sinh con. Để biết thêm thông tin,
mời bạn tham khảo thể loại Mang thai hoặc tìm hiểu

Phương pháp tính ngày rụng trứng

để xác nhận thời điểm thụ thai tốt nhất bạn nhé.