Trễ Kinh 1 Tháng Phải Làm Sao Không? Chậm Kinh 1 Tháng Có Sao Không – trễ kinh làm sao để có lại

Nội dung được tư vấn chuyên môn bởi BSCKI Lê Thị Phương – Khoa Phụ Sản, Bệnh xá Đa khoa Quốc tế sathachlaixe.vn Hạ Long.

Bạn đang xem: Trễ kinh 1 tháng phải làm sao

Tình trạng kinh nguyệt “trễ hẹn” tuy là một hiện tượng khá thông dụng nhưng không ít chị em không nắm được nguyên nhân thực sự do đâu để phòng tránh và chữa trị kịp thời. Là Chuyên Viên đầu nghề sản phụ khoa với hơn 29 năm kinh nghiệm, BS Lê Thị Phương (Bệnh xá sathachlaixe.vn Hạ Long) sẽ lý giải nguyên nhân gây chậm kinh và cách khắc phục tình trạng này.

Chậm kinh (hay trễ kinh) là triệu chứng của chu kỳ kinh nguyệt dị thường ở phụ nữ, là hiện tượng khi đến kỳ hành kinh nhưng vẫn chưa xuất hiện kinh nguyệt. Thông thường, nếu quá 35 ngày tính từ ngày hành kinh mà vẫn chưa có kinh nguyệt trở lại thì gọi là chậm kinh. Mặt khác, khi chị em lỡ mất tối thiểu ba kỳ kinh nguyệt liên tiếp thì được xem là vô kinh.

Thật ra, tình trạng chậm kinh nguyệt rất thường gặp so với đa số chị em phụ nữ, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ nguyên nhân gây ra hiện tượng này là gì.

Thực tiễn, không phải cứ chậm kinh là sẽ có thai. Có thể nói, hiện tượng kinh nguyệt là “tấm gương” phản ánh phần nào tình trạng sức khỏe của người phụ nữ. Điều đó có nghĩa là, những vấn đề về kinh nguyệt (trong đó có hiện tượng chậm kinh) đều có sự liên quan chặt chẽ đến tình trạng sức khỏe hiện tại của đơn vị sinh sản cũng như toàn thể thân thể của chị em. Theo các doctor tại sathachlaixe.vn, chậm kinh thường bắt nguồn từ 12 nguyên nhân sau:

Một trong những nguyên nhân thông dụng nhất của hiện tượng chậm kinh là mang thai. Thông thường, trong một vòng kinh nguyệt, lớp niêm mạc bên trong tử cung sẽ dần dần dày lên để chuẩn bị cho trứng thụ tinh vào làm tổ. Theo sinh lý bình thường của phụ nữ, nếu không xảy ra hiện tượng trứng và tinh trùng gặp nhau, quá trình thụ thai không khởi đầu, thân thể sẽ tự loại bỏ lớp niêm mạc này, gây hiện tượng ra máu (gọi là hành kinh). Lúc này, một chu kỳ kinh nguyệt mới lại khởi đầu. Như vậy, nếu xuất hiện kinh nguyệt tức là người phụ nữ không mang thai.

Dấu hiệu mang thai là nguyên nhân gây chậm kinh thông dụng.

Trái lại, trường hợp trứng được thụ tinh và làm tổ bên trong tử cung, lúc này lớp niêm mạc không bong ra mà sẽ tiếp tục được nuôi dưỡng để khởi đầu quá trình phát triển của thai nhi. Cũng chính vì vậy, trong suốt quá trình mang thai, người phụ nữ sẽ không xuất hiện kinh nguyệt. Như vậy, hiện tượng chậm kinh rất có thể là dấu hiệu mang thai sớm. Tuy nhiên, để biết đúng đắn nguyên nhân chậm kinh có phải do mang thai hay không, bạn chỉ cần sử dụng que thử thai là có thể xác nhận được.

Nếu đang trong quá trình giảm cân, bạn có thể bị trễ kinh hoặc thậm chí là mất kinh. Chỉ số BMI (chỉ số khối thân thể) đạt dưới 19 có vẻ rất lý tưởng với đa số chị em, nhưng nếu bạn giảm cân quá đột ngột, thân thể sẽ rơi vào trạng thái “lỡ nhịp” và tình trạng chậm kinh có thể xảy ra. Bởi vì, trong một chu kỳ kinh nguyệt, thân thể bạn cần sản xuất đủ lượng estrogen để xây dựng nên lớp niêm mạc tử cung. Việc giảm cân quá mức và giảm bổ sung calo có thể tác động đến vùng dưới đồi, đơn vị phụ trách điều chỉnh các quá trình khác nhau trong thân thể bao gồm cả chu kỳ kinh nguyệt. Và vì vậy, thân thể sẽ không sản xuất đủ estrogen thiết yếu cho kỳ kinh nguyệt. Điều này là nguyên nhân gây ra chậm kinh. Trường hợp nặng, những người giảm cân cấp tốc thậm chí sẽ không xuất hiện kinh nguyệt.

Như vậy, bạn cần phải thực hiện cơ chế giảm cân một cách an toàn và khoa học. Tốt nhất, chúng ta nên tham khảo ý kiến chuyên môn của doctor, tránh các biện pháp giảm cân cấp tốc hoặc các thực phẩm giảm cân không rõ nguồn gốc.

Trái lại, tăng cân quá nhanh cũng là nguyên nhân chậm kinh ở phụ nữ. Điều này làm cho thân thể sản xuất quá nhiều estrogen trong thời gian ngắn, làm cho lớp nội mạc tử cung phát triển quá mức và trở nên không ổn định. Trường hợp này, các nàng sẽ cần giảm đi một vài cân để giúp chu kỳ kinh nguyệt trở lại bình thường.

Một số chị em vì nguyên nhân nào đó, cần phải lấy lại vóc dáng một cách nhanh nhất. Thế là các chị đến phòng gym và khởi đầu luyện tập liên tục kéo theo quá sức. Điều này thật sự không tốt cho thân thể chút nào và là một trong những nguyên nhân gây trễ kinh. Tập thể dục rõ ràng là rất tốt cho sức khỏe và giúp bạn có được vóc dáng thon gọn cân đối, nhưng không có nghĩa là bạn có thể lạm dụng biện pháp này. Những người bệnh bị mất kinh đa số là những vận khuyến khích chạy marathon, vũ công ba lê, người hay luyện tập thể hình và những vận khuyến khích chuyên nghiệp khác. Tóm lại, nếu bạn đang luyện tập một cách “quá chăm chỉ” và không bổ sung đủ lượng calo thiết yếu, thân thể bạn sẽ không thể sản xuất đủ estrogen để duy trì một chu kỳ kinh nguyệt bình thường

Tập thể dục điều độ giúp ổn định chu kỳ kinh nguyệt. Để khắc phục, bạn cần phải vận động chậm lại một tí, ăn nhiều hơn một tí và tập luyện ít đi một tí. Điều này sẽ giúp cho thân thể bạn trở lại đúng hướng.

Vùng dưới đồi, liên quan đến quá trình tạo ra estrogen trong kỳ kinh nguyệt, bị tác động rất nhiều bởi các hormone gây ra bởi stress, ví dụ như adrenaline và cortisol. Sự mất mát, sự ra đi của một người bạn, một công việc mới, một sự chia tay, hoặc bất kỳ điều gì đó khiến bạn mệt mỏi đều là nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt.

Để hạn chế sự mệt mỏi, bạn cần phải luyện tập lối sống thanh thản, vui vẻ, trí não lạc quan, tư duy tích cực. Chỉ đến khi trí não của các bạn nhận thấy rằng sự mệt mỏi đã vơi đi và kết thúc, thì các tính năng thân thể mới dần trở lại bình thường.

Nếu bạn được kê toa một loại thuốc mới, hoặc thay đổi liều lượng của các thuốc đang sử dụng, rất có thể đây là nguyên nhân khiến kỳ kinh nguyệt của các bạn bị tác động. Rõ ràng và cụ thể, tác dụng phụ của một số thuốc trong các nhóm thuốc sau đây nhiều khả năng sẽ gây chậm kinh: thuốc chống trầm cảm, thuốc nội tiết tố, thuốc chống loạn thần, thuốc tránh thai, corticosteroids và thuốc dùng trong hóa trị.

Bạn hãy trao đổi ngay với doctor điều trị về tình trạng trễ kinh và các loại thuốc đang sử dụng để có thể xác nhận đúng đắn nguyên nhân.

Uống quá nhiều rượu có thể tác động đến hormone sinh sản, kéo theo rối loạn kinh nguyệt. Ngoài ra, thói quen hút thuốc lá lá cũng là nguyên nhân chậm kinh ở một vài phụ nữ. Bởi lẽ, chất nicotine và khói thuốc lá có thúc đẩy xấu đến các đơn vị vùng chậu, làm giảm phân phối oxy đến khu vực xương chậu và tác động đến lớp nội mạc tử cung. Không những thế, hút thuốc lá lâu ngày đang là nguyên do khiến các ống dẫn trứng gặp vấn đề, làm giảm chất lượng cũng như số lượng trứng và kéo theo vô sinh.

Xem thêm: 7 Mẫu Xe Ô Tô Đáng Mua Trong Tầm Giá 500, Những Xe Giá 500 Triệu

Sử dụng chất kích thích là nguyên nhân gây trễ kinh. Hãy ngừng ngay việc uống rượu và hút thuốc lá lá để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình. Qua đó còn khiến cho hạn chế tình trạng chậm kinh và các vấn đề liên quan đến sinh sản.

Thời kỳ tiền mãn kinh của phụ nữ rơi vào khoảng sau 42 tuổi. Đây là lúc thân thể khởi đầu tạo ra ít estrogen hơn, tác động đến chu kỳ kinh nguyệt. Mãn kinh sớm là khi phụ nữ ngừng kinh nguyệt ở độ tuổi trước 40. Một số thủ thuật y học như phẫu thuật, xạ trị, hóa trị ở vùng bụng hoặc xương chậu có thể khiến bạn nhanh đến thời kỳ mãn kinh hơn.

Quý độc giả có thể tham khảo thêm thông tin về đề tài này tại nội dung Rối loạn Mãn kinh – tiền mãn kinh.

Một số bệnh phụ khoa cũng là nguyên do khiến chị em phụ nữ bị chậm kinh, ví dụ như u xơ tử cung, viêm lộ tuyến tử cung, suy buồng trứng, viêm buồng trứng,…

Để nhận ra được các bệnh lý nhạy cảm này thì chị em cần để ý xem xét, theo dõi chu kỳ kinh của mình, xem có những triệu chứng dị thường sau đây như: Máu kinh bị vón cục, có mùi khó chịu hay có màu sắc lạ hay không? Đồng thời, chúng ta nên theo dõi những dấu hiệu liên quan khác, ví dụ như, có bị đau bụng dưới âm ỉ hay không, dịch tiết chỗ kín có màu dị thường không, hoặc vùng kín có mùi hôi hay không? Từ đó, hãy thẳng thắn trao đổi với doctor phụ khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Hiện tượng trễ kinh có thể bắt nguồn từ buồng trứng đa nang. Chứng bệnh này gây ra bởi sự rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, làm xuất hiện nhiều nang nhỏ trong buồng trứng và ngăn cản sự rụng trứng xảy ra. Triệu chứng buồng trứng đa nang tác động đến các hormone giải phóng trứng và là tác nhân xấu so với khả năng sinh sản của người phụ nữ.

Kinh nguyệt không đều bắt nguồn từ bệnh buồng trứng đa nang nếu không được điều trị sớm, người bệnh có thể bị mất thăng bằng hormone, tác động nghiêm trọng đến sức khỏe và tăng trưởng rủi ro mắc các bệnh nguy hiểm khác, bao gồm: đái tháo đường, bệnh tim mạch và rối loạn sinh sản.

Tuyến giáp là phòng ban giúp kiểm tra hormone, điều chỉnh sự trao đổi chất và tương tác với nhiều hệ thống khác trong thân thể để đảm bảo mọi thứ đều diễn ra một cách thăng bằng và đúng theo nhịp. Một vấn đề dị thường tại tuyến giáp như tuyến giáp hoạt động kém (suy giáp, nhược giáp) hoặc tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp) đều có khả năng gây ra những thay đổi trong kỳ kinh nguyệt của các bạn.

Có thể nói rằng, nội tiết thăng bằng thì kinh nguyệt điều độ. Khi có dị thường nào đó xảy ra, làm cho cả vùng dưới đồi, tuyến yên và buồng trứng hoạt động sai lệch, ệ nội tiết tố sẽ bị mất thăng bằng, kéo theo rối loạn kinh nguyệt.

Cũng theo doctor Lê Thị Phương, để giữ cho chu kỳ kinh nguyệt ổn định, hạn chế tình trạng trễ kinh và các nguyên nhân làm chậm kinh, chị em phụ nữ cần thay đổi những thói quen không tốt như uống rượu bia, hút thuốc lá lá, thức khuya, làm việc quá sức. Ngoài ra, chị em cần hạn chế vận động mạnh, tránh mệt mỏi, duy trì cân nặng vừa phải, không tăng giảm cân đột ngột. Ngoài ra, nỗ lực thiết lập cơ chế sinh hoạt ăn uống hợp lý, luyện tập điều độ, thăng bằng giữa làm việc và nghỉ ngơi, đồng thời khám phụ khoa định kỳ để sớm phát hiện các bệnh lý và có hướng điều trị kịp thời.

Khám phụ khoa là phương pháp bảo vệ sức khỏe sinh sản hiệu quả trước nhiều chứng bệnh phụ khoa có xu thế trẻ hóa như ung thư cổ tử cung. Khoa Sản phụ khoa của hệ thống y tế sathachlaixe.vn được khách hàng ưng ý về chất lượng dịch vụ và tính riêng tư bảo mật.

Đội ngũ doctor có trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm: các doctor tại đây đều là các Giáo sư, Tiến sĩ, Doctor chuyên khoa Ι, II, Thạc sĩ được huấn luyện bài bản, nâng cao tại các trường đại học hàng đầu trong nước và quốc tế.Thăm khám phụ khoa toàn diện: Phân phối nhiều gói khám phụ khoa phong phú từ tiền hôn phối đến sau hôn phối. Khách hàng sẽ được: Khám chuyên khoa phụ khoa, siêu âm tuyến vú hai bên, siêu âm tử cung, buồng trứng qua đường chỗ kín, tổng phân tích nước tiểu trên máy tự động và thực hiện xét nghiệm vô sinh, giang mai, tầm soát ung thư cổ tử cung thời kỳ tiền ung thư.Hệ thống trang thiết bị hiện đại: Các thiết bị chẩn đoán, điều trị tối tân, hiện đại nhất toàn cầu, đều được nhập khẩu từ Mỹ, Anh, Đức, Nhật Bản và Singapore, sánh ngang tầm với các trạm xá hàng đầu trong khu vực.Đảm bảo sự riêng tư cho người bệnh: Vận dụng mô hình khám trị bệnh 1:1 (một doctor – một người bệnh), mọi thông tin về bệnh lý được doctor phân tích, nhận xét tỉ mỉ sau thời điểm thăm khám được bảo mật tuyệt đối. Không quan khám tách biệt, thỏa mãn tiêu chuẩn 5 sao.

Xem thêm:

các doctor tại đây đều là các Giáo sư, Tiến sĩ, Doctor chuyên khoa Ι, II, Thạc sĩ được huấn luyện bài bản, nâng cao tại các trường đại học hàng đầu trong nước và quốc tế.Phân phối nhiều gói khám phụ khoa phong phú từ tiền hôn phối đến sau hôn phối. Khách hàng sẽ được: Khám chuyên khoa phụ khoa, siêu âm tuyến vú hai bên, siêu âm tử cung, buồng trứng qua đường chỗ kín, tổng phân tích nước tiểu trên máy tự động và thực hiện xét nghiệm vô sinh, giang mai, tầm soát ung thư cổ tử cung thời kỳ tiền ung thư.Các thiết bị chẩn đoán, điều trị tối tân, hiện đại nhất toàn cầu, đều được nhập khẩu từ Mỹ, Anh, Đức, Nhật Bản và Singapore, sánh ngang tầm với các trạm xá hàng đầu trong khu vực.Vận dụng mô hình khám trị bệnh 1:1 (một doctor – một người bệnh), mọi thông tin về bệnh lý được doctor phân tích, nhận xét tỉ mỉ sau thời điểm thăm khám được bảo mật tuyệt đối. Không quan khám tách biệt, thỏa mãn tiêu chuẩn 5 sao.Xem thêm: Top 10 Đường Đua Suzuka – Top 10 Đường Đua Ô Tô Ở Nhật Bản

Để đăng ký khám và điều trị với các doctor hàng đầu Khoa Phụ khoa – Bệnh xá Đa khoa Quốc tế sathachlaixe.vn, Quý khách hàng có thể liên hệ đến trạm xá để được phục vụ.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý khách hàng vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền Mysathachlaixe.vn để lên lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!